Yoganın en şifalı hali: Baraka Yoga

“ Baraka birçok dilde yer alan, farklı anlamları bulunan bir kelimedir. Arapça kökenli Baraka, kutsanmış, kutsal güç, bereket, şükran, Sufizmde iyi dileklerin ve merhametin akışı, ruhani kuvvet anlamlarına gelir. Türkçede ise sığınak, ufak kulübe, hafif malzemelerden yapılmış yapı gibi anlamlar içerir. “

Hepimiz bazen sığınacak bir yer ararız. Bedenimiz için, belki ruhumuz için. Beden, ruh için bir baraka aslında. Bu dünyadaki sığınak, kutsanmış, değerli bir ev… Beden, zihin, nefes için sığınacak alan yaratan binlerce yıllık bir uygulama; Yoga, bedeniniz zihniniz, nefesiniz için bir Baraka.

Kalabalıktan, gürültüden, yoğunluk ve yorgunluktan bir an uzaklaşmak, kendinizle kalabilmek adına, Baraka Yoga‘nın etkinliklerini takip edebilirsiniz.

Baraka Yoga, Ece Ekincioğlu ve Devrim Öztürk eğitmenliğinde 2012’den bugüne pek çok yoga dersi, yoga tatilleri, yoga ve meditasyon kampları ve atölye çalışmaları gerçekleştirmeye devam ediyor. Başta İstanbul ve İzmir olmak üzere pek çok farklı lokasyonda gerçekleşen etkinliklerine, 2014 yılı itibarı ile, 200 Saatlik Temel Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimlerini de dahil eden Baraka Yoga,  Yoga Alliance Onaylı bir Yoga okuludur. Baraka Yoga aynı zamanda Kurumsal Yoga& Nefes Teknikleri çalışmaları da gerçekleştirmektedir.

Yaz döneminde sorularınız için bize barakayoga@gmail.com adresinden ulaşabilirsiniz.
Güncel duyurularımızı Facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz: Baraka Yoga Facebook Sayfası.

 

Doğuma& Lohusalığa Hazırlık Eğitimi İstanbul

 

Doula Elif Murat Dalkara ile “Doğuma ve Lohusalığa Hazırlık Eğitimi” 15-16 Temmuz’da İstanbul Feneryolu’nda gerçekleşecektir.
*Bu indirimli eğitime kaydınızı yaptırmak için son gün: 10 Temmuz 

Kayıt ve detaylı bilgi için lütfen iletişime geçiniz:
dogumahazirlikegitimi@gmail.com

Merve Yerebakan ile Yoga Dersleri

Merve Yerebakan ile Yoga Dersleri İstanbul Suadiye’de… Sağlıklı bir omurga, doğru nefesler, fiziksel-zihinsel ve ruhsal denge için siz de Yoga yapabilirsiniz.

​En basit haliyle bedenen ve zihnen daha sağlıklı hissetmek, daha rahat uyumak, günlük hayatta daha mutlu ve verimli olmak yogayla mümkün. Bu hayat koşuşturmacasının içinde zihni sakinleştirip farkındalıkla yaşamaya, kendimizle gerçek anlamda tanışmaya başlayabiliriz. Yoganın nasıl bir şey olduğunu anlamanın en iyi yolu uygulamaya başlamak. Merve Yerebakan ile yoga yapmak için sayfasını ziyaret edebilirsiniz. 

Merve Yerebakan ile Suadiye Yodapilates’te gerçekleşen dersler hakkında bilgi almak için buradan iletişime geçebilirsiniz.
Telefon: 0533 303 37 39
E-mail: merveileyoga@gmail.com

Devrim Öztürk ile Vinyasa Yoga

*** İstanbul dersleri:
Devrim Öztürk ile Temel Yoga ve Orta Seviye Yoga dersleri
İstanbul- Caddebostan Kültür Merkezi’nde…

• Temel ve orta seviye yoga duruşları, akışlar, nefes teknikleri ve meditasyon uygulmalarının yer alacağı dersler, *25 Kasım Cuma* akşamından başlayarak, tüm sezon boyunca 20.15-21.15 arasında Caddebostan CKM’de sizi bekliyor.
• Her hafta Cuma akşamları gerçekleşecek olan temel ve orta seviye derslere katılmak için, Çarşamba gününden ( 1 aylık veya 3 aylık avantajlı paket tercih ederek) kayıt yaptırmanız önerilir.
• Derslerimiz 15 kişi ile sınırlı olduğundan, derse katılım öncesinde kesin kayıt gerekmektedir. Tüm detaylı bilgi için lütfen tıklayınız.Devrim Öztürk ile İstanbul’daki dersler hakkında kayıt ve sorularınız için 
  Telefon: 0554 404 34 34
  Email: barakayoga@gmail.com

  Tarih: 25 Kasım 2016 ve sonrasında her Cuma akşamı
  Saat : 20.15-21.15
  Adres: Caddebostan Kültür Merkezi,
  Haldun Taner Sokak Kat-1, Kadıköy

Yoganın Faydaları

Yoganın faydalarını bedeninizde anlayabilmek için derin anatomik bilgilere ihtiyaç yoktur. Hayatınızda ilk kez yoga yaptığınızda bile, faydalarını hissetmek mümkündür.

• Yoga yaparak gün içinde tükenen enerjinizi tazelersiniz.
• Stresinizi azaltırsınız.
• Doğru nefesler alarak gevşer, rahatlarsınız.
• Kronik rahatsızlıklarınızdan kurtulabilirsiniz.
• Kendinize olan saygınız artar, bedeninizin duruşu düzelir.
• Zihinsel karmaşanız azalır, duygusal dengenizi yakalarsınız.

Yoga yapmak için 8 güzel neden,  Devrim Öztürk Çınaroğlu’nun kaleminden…

Düzenli olarak yoga yaparak, bedeninizin temel direği olan omurganızı genç ve esnek tutmayı başarabilirsiniz. İşte size Yoga yapmak için 8 güzel neden… Daha fazlasını okumak için tıklayınız. 

Birce Sinem Tezer ile İstanbul Dersleri

Baraka Yoga eğitmenlerinden Birce Sinem Tezer’in İstanbul Anadolu yakasında gerçekleşen özel ya da grup derslerine siz de katılabilirsiniz.

Ders akışlarını doğru nefes ve omurga sağlığı temelinin üzerine inşa eden Birce Sinem Tezer’in derslerine katılarak, nefes çalışmaları, meditasyon ve yoga pozlarının kombinasyonunda gevşeyen ve uzayan bedenlerin aynı zamanda nasıl güçlenip dengelendiğini bunların zihne, duygu durumuna, günlük yaşama yansımalarını birlikte deneyimleyebilirsiniz.

 

Birce Sinem Tezer’in derslerini& etkinlikleri hakkında bilgi almak için tezerbirce@gmail.com  adresinden iletişime geçebilir, Facebook sayfasından veya Instagram hesabından takip edebilirsiniz. 

Hamile Yogası- İstanbul

Sağlıklı ve rahat bir hamilelik dönemi geçirmek için, doktorunuzun onayını alarak siz de Hamile Yogası derslerine katılabilirsiniz.

• Bebeğiniz ve kendiniz için doğru nefesler almak,
• Nefes Teknikleri ile yaşam kalitenizi yükseltmek ve dengelemek,
• Yoga hareketleri ile bu dönemde ihtiyacınız olan güçlülüğü, canlılığı, rahatlığı ve esnekliği tüm beden kaslarınıza ve omurganıza kazandırmak,
• Zihinsel- ruhsal ve fiziksel stres ve endişelerinizi serbest bırakara bu dönemi keyif ve huzurla geçirmek,
• Doğum ve doğum sonrasına kendinizi hazırlamak adına Ece Ekincioğlu ile Hamile Yogası derslerine katılabilirsiniz.

Detaylı bilgi ve kayıt için lütfen tıklayınız.