Bostancı Derslerimiz

Yeni dönem grup derslerimiz 07 Ekim Pazartesi itibariyle başlıyor.

Kalabalık olmayan bir ortamda, deneyimli eğitmenler eşliğinde yoga yapmak isterseniz, siz de derslerimize katılabilirsiniz.

Ekim ayı ders programı& ücret bilgileri için tıklayınız.

İlk kez yogaya başlayacaksanız, stüdyomuzda iki yol öneriyoruz:

1. Grup derslerine katılabilirsiniz, ilk ay her seviyeye uygun olan “Hatha Yoga” derslerini tercih edebilirsiniz.
2. Yoga Başlangıç Kursu’nu tercih edebilirsiniz. Bir sonraki sınıf 6 Kasım’da başlıyor. Bilgi için tıklayınız.

Devam eden kayıtlarımız şöyle:

• 23 Ekim Çarşamba, saat 20.00: Stresi Hafifletmek için Yoga çalışması Ece Ekincioğlu ile.
  Bilgi& Kayıt için tıklayınız.
• 06 Kasım Çarşamba, saat 20.00: Yoga Başlangıç Kursu, Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde.
  Bilgi& Kayıt için tıklayınız.

Stresi Hafifletmek için Yoga

Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde 23 Ekim Çarşamba, saat 20.00’de Baraka Yoga’da.

Gün içinde yaşadığımız stres, zihinsel, bedensel ve ruhsal olarak hayatımızda “yük” etkisi yaratır.
Beden gergin, hassas hisseder; özellikle omuz, boyun, sırt, çene, baş ve alt bel bölgelerinde.
Zihin gergin, yorgun hisseder; odaklanmakta, motive olmakta, gülmekte, keyif almakta, iyi uymakta, dinlenmekte zorlanırız.

Bu haller size tanıdıksa, bu çalışmaya katılabilirsiniz.

Çalışma içeriği:
– Stres nedir? Bedenimi, zihnimi, organlarımı, kaslarımı, psikolojimi, neşemi, yaşam kalitemi nasıl etkiler?
-Bedende özellikle omuz, çene/ diş, boyun, sırt bölgesinde yorgunluk, gerginlik tecrübe ediyorsan,
– Zorlayıcı olmayan, rahatça uygulayabileceğin bir içerikten oluşan bu çalışmaya katılabilirsin.
– Çalışmanın amacı nefes ve rahatlatıcı yoga hareketleriyle bedende birikmiş olan stres, gerginlik, yorgunlukları serbest bırakmak ve hafifletmektir.

İki saat sürecek çalışmada:
– Bedensel ve zihinsel açıdan rahatlatıcı Nefes& Farkındalık Pratiği,
– Boyun, omuz, sırt odaklı rahatlatıcı ve canlandırıcı Yoga Pratiği,
– Derin Gevşeme Çalışması ile pratik sonlanacaktır.

23 Ekim Çarşamba saat 20:00
Çalışma 2 saat sürecektir.
Ücret: 100 TL (Fiyata KDV dahildir)
“Arkadaşımla geleceğim” indirimi kişi başı: 80 TL (Fiyata KDV dahildir)

Daha önce hiç yoga yapmadıysanız da, yoga yapmanıza engel olan bir rahatsızlığınız yoksa, bu çalışmaya katılabilirsiniz Her seviye için uygundur. Çocuklar ve hamileler için uygun değildir.

Yoga Başlangıç Kursu- Kasım 2019

Kasım 2019 grubu, 6 Kasım Çarşamba saat 20.00’de Ece Ekincioğlu ile başlıyor.

Yoga Başlangıç Kursu programımız 3 hafta sürer. 

Her hafta bir kez gerçekleşen buluşmalarda, 90 dakikalık çalışma gerçekleştirilir.

Bu programa katılarak, güvenli bir şekilde yoga yapmaya başlayabilir, temel duruş, nefes, hiza bilgilerini öğrenebilirsiniz. 

Sonrasında grup derslerimize devam edebilir veya evde internet üzerinden açacağınız temel seviye bir yoga videosu açarak bile güvenle kendi pratiğinizi devam ettirebilirsiniz. 

Kurs toplamda 4,5 saat sürer.
Kurs Tarihleri:

1. Buluşma 6 Kasım Çarşamba saat 20.00
2. Buluşma 13 Kasım Çarşamba saat 20.00
3. Buluşma 20 Kasım Çarşamba saat 20.00

Kurs Ücreti: 250 TL
İlk buluşma sonrası kursa devam etmek istemeyen katılımcılar, tek buluşma ücret 100 TL ödeyerek kurstan ayrılabilirler.

Lütfen öncelikle kurs içeriğini& bilgiledirmeyi, okuduktan sonra, sorularınız ve kayıt için bizimle iletişime geçiniz.
Kurs hakkında tüm bilgi için tıklayınız.

Yogada Uzmanlaşma& Yoga Eğitmenlik Programı

200 Saatlik Yogada Uzmanlaşma ve Hatha Yoga Eğitmenlik Programı
Ece Ekincioğlu ve Devrim Öztürk eğitmenliğinde 12 Ekim’de Bostancı’da başlıyor.

Yoga pratiğini, nefes, meditasyon, felsefe, enerji, anatomi bilgileri eşliğinde derinleştirmek, bu konuda uzmanlaşmak, Yoga eğitmeni olmak isteyenlerle bu eğitimde buluşuyoruz.

Ece Ekincioğlu ve Devrim Öztürk eğitmenliğinde gerçekleşecek bu eğitim, yogayı seven, yogayı düzenli olarak yapan, yogada derinleşmek isteyen, yoga bilgisini güvenle aktarmak isteyen kişilere yöneliktir.

Tüm detaylı bilgi için lütfen tıklayınız.