Ekim Programı

Ekim kayıtlarımız başladı!

Küçük bahçemizin manzarasında, bedeninizi ve zihninizi besleyecek, dinlendirecek Pazartesi 19.30, Çarşamba 20.00, Cumartesi 10.30 derslerimize katılabilirsiniz.

Baraka Yoga dersleri Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu ile butik grup dersler halinde gerçekleşmektedir.

Baraka Yoga ders içeriği: Nefes Teknikleri, Meditasyon Teknikleri ve derin gevşeme çalışmalarını içeren tüm bedeni güçlendiren ve rahatlatan Hatha Yoga pratiklerinden oluşmaktadır. Derslerimiz 1 saat 15 dakika sürer.

Omurga sağlığınızı güçlendirmek, sırt- bel- boyun bölgelerinde yaşanan hassasiyetleri azaltmak, gündelik hayat temponuzda yaşadığınız zihinsel ve bedensel stresleri, yorgunlukları Yoga aracılığıyla serbest bırakmak adına siz de derslerimize katılabilirsiniz. Yoga ile bedensel, zihinsel ve ruhsal dengenizi yakalayarak, yaşam enerjisinizi kolaylıkla yükseltebilirsiniz.

Kayıt ve bilgi için tıklayınız.

Ayrıca:

• 21 Ekim Pazar: Yin Yoga& Mindfulness Çalışması 
  Bilgi için tıklayınız.

Reklamlar

Yin Yoga& Mindfulness- İstanbul

Zihinsel, duygusal olarak hissedilen yükler bedenimizde birikir.

Nefes, beden ve zihni rahatlatmak, burada taşınan yükleri hafifletmek adına, Yin Yoga& Mindfulness (Farkındalık) Meditasyon çalışması için buluşuyoruz.

Uzman Yoga eğitmenleri Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu eşliğinde, sonbaharda bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarını desteklemeye yönelik keyifli bir çalışma sizleri bekliyor.

Mevsim geçişlerinin bedenlerimizde ve zihinlerimizde ciddi etkileri olur. Çalışmada sonbahar döneminde özellikle ilgi isteyen Akciğer enerjinize yönelik Yin Yoga uygulaması gerçekleşecektir ve Mindfulness (Farkındalık) Meditasyon çalışması yapılacaktır.

Akciğer enerjisi yetersiz olduğunda, kişinin düşünceleri bulanık ve karmaşık olur, bağlantı kurmakta sorun yaşar, aynı zamanda zorluklarla karşılaşıldığında ihtiyacı olan gücü kendinde bulamaz, duygusal çeviklik açısından zayıflık yaşar.

Çalışma sonrasında evde uygulayabilmeniz adına Yin Yoga pratik akışı paylaşılacaktır.

Küçük bahçemizin manzarasında, bedeninizi ve zihninizi besleyecek keyifli bir Pazar günü geçirmek istiyorsanız, bu çalışmaya siz de katılabilirsiniz.

21 Ekim Pazar, saat 11.00
Süre: 2 saat

Tüm detaylı bilgi& kayıt için tıklayınız.

 

Yaklaşan kurs& etkinliklerimiz

** Kadıköy Derslerimiz
Her seviyeye uygun Kadıköy Yeldeğirmeni derslerimize kayıt olmak& bilgi almak için tıklayınız.

** Yin Yoga& Mindfulness
21 Ekim Pazar, Devrim Öztürk& Ece Ekincioğlu eşliğinde, sonbaharda bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarını desteklemeye yönelik keyifli bir çalışma sizleri bekliyor.
Kayıt ve bilgi için tıklayınız.

Kayıt olmak için barakayoga@gmail.com adresine mail atınız ya da 0554 404 34 34 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Kadıköy Ders Programımız

Ağustos itibariyle yeni adresimiz Kadıköy Yeldeğirmeni’nde
derslerimiz devam ediyor!

Temel Yoga Dersleri’ne katılarak, yoga duruşlarını ve hiza prensiplerini, deneyimli bir eğitmen gözetiminde en başından sağlıklı bir biçimde öğrenerek yogaya merhaba diyebilirsiniz. Ya da daha önce yoga yapmış ve herhangi bir sebepten ara vermiş iseniz, bu derslere katılarakyoga pratiğinizi yeniden canlandırabilir, bilgilerinizi tazeleyerek pratiğinizi ilerletebilirsiniz.

Derslerimiz Nefes Teknikleri, Meditasyon Teknikleri ve derin gevşeme çalışmalarını içeren tüm bedeni güçlendiren ve rahatlatan Hatha Yoga pratiklerinden oluşmaktadır. Derslerimiz 1 saat 15 dakika sürer.

Omurga sağlığınızı güçlendirmek, sırt- bel- boyun bölgelerinde yaşanan hassasiyetleri azaltmak, gündelik hayat temponuzda yaşadığınız zihinsel ve bedensel stresleri, yorgunlukları Yoga aracılığıyla serbest bırakmak adına siz de derslerimize katılabilirsiniz. Yoga ile bedensel, zihinsel ve ruhsal dengenizi yakalayarak, yaşam enerjisinizi kolaylıkla yükseltebilirsiniz.

Kadıköy derslerimiz:

• Pazartesi saat 19.30
• Çarşamba saat 10.30
• Çarşamba saat 20.00
• Cumartesi saat 10.30 olmak üzere haftada 4 gün gerçekleşmektedir.

Ayrıca Birce Sinem Tezer ile İdealtepe derslerimiz devam ediyor.

Kayıt ve detaylı bilgi için tıklayınız. 

Yoga& Meditasyon Kamplarımız

Baraka Yoga olarak Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde, yılın genellikle Mayıs ve Haziran aylarında farklı noktalarda Yoga& Meditasyon tatilleri için bir araya geliyoruz. Aynı zamanda Çatalca ve Büyükada’da sonbahar ve kış dönemlerinde kamplarımız gerçekleşmektedir.

Yoga Tatil fotoğraflarımıza göz atabilirsiniz…

Kazdağları Yoga Tatili’nden… 

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

Datça Yoga Tatili’nden… 

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

Yoganın Faydaları

Yoganın faydalarını bedeninizde anlayabilmek için derin anatomik bilgilere ihtiyaç yoktur. Hayatınızda ilk kez yoga yaptığınızda bile, faydalarını hissetmek mümkündür.

• Yoga yaparak gün içinde tükenen enerjinizi tazelersiniz.
• Stresinizi azaltırsınız.
• Doğru nefesler alarak gevşer, rahatlarsınız.
• Kronik rahatsızlıklarınızdan kurtulabilirsiniz.
• Kendinize olan saygınız artar, bedeninizin duruşu düzelir.
• Zihinsel karmaşanız azalır, duygusal dengenizi yakalarsınız.

Düzenli olarak yoga yaparak, bedeninizin temel direği olan omurganızı genç ve esnek tutmayı başarabilirsiniz. İşte size Yoga yapmak için 8 güzel neden… Daha fazlasını okumak için tıklayınız.