Hafta İçi Sabah Dersleri

IMG_2179

4 Aralık itibariyle başlıyor!

Her Salı 11.00’de Boyun Omuz Sırt için Yoga dersi,
her Perşembe saat 11.00’de Hatha Yoga (her seviyeye uygun) dersi Baraka Yoga’da!

Yaşam enerjinizi yükseltmek, bedensel- zihinsel gerginliklerinizi hafifletmek, daha güçlü, esnek, rahat, sağlıklı bir bedene ve zihne kavuşmak için siz de yoga derslerimize katılabilirsiniz.

Boyun Omuz Sırt için Yoga

  • Her seviyeye uygun bir derstir.
  • Özellikle gün boyu yorulan, ağrı/hassasiyet yaşanılan boyun, omuz, sırt bölgeleri başta olmak üzere, tüm bedenin rahatlaması ve güçlenmesine yönelik hazırlanmıştır.
  • Nefes, gevşeme çalışmalarıyla birlikte yoga duruşları tüm bedenin, özellikle boyun-omuz-sırt bölgesinin güçlenmesine, dinlenmesine destek sunar.
  • Bu derse katılarak zihinsel, bedensel yorgunluğunuzu hafifletebilirsiniz.
  • Son derece dinlendirici ve tazeleyici bir derstir.

Her Seviyeye Uygun Hatha Yoga

  • Her seviyeye uygun bir derstir.
  • Temel Yoga duruşları, temel nefes tekniklerini detaylı ve güvenli bir şekilde öğrenmeye yönelik hazırlanmıştır.
  • Tüm beden kaslarının, eklemlerin, güçlenmesine ve rahatlamasını destekleyen bir derstir.
  • Zihinsel olarak rahatlamak, canlanmak, bedensel olarak güçlenmek ve dinlenmek isteyenler için uygun bir derstir.
  • Yogaya yeni başlayanlar, zaten yoga pratiği olanların kendilerini geliştirmeleri için uygun bir derstir.

Ücretler:

Hafta İçi Gündüz Paketimiz: Salı& Perşembe 11:00 dersleri için geçerlidir.

Tek ders ücreti: 65 TL

Hafta İçi Gündüz 1 ay içinde kullanmak üzere 4 ders: 200 TL

Hafta İçi Gündüz 1 ay içinde kullanmak üzere 8 ders: 300 TL

* 1 aylık paketlerimizde üyelikler 30 gün için geçerlidir, uzatma yapılmamaktadır.
* Stüdyoda kredi kartı geçmemektedir.
* Katılım sayımız sınırlıdır. Yerinizi kesinleştirmek için barakayoga@gmail.com adresine mail atmanız rica olunur.

– Bu dersler hamileler ve çocuklar için uygun değildir.
– Bir tedavi sürecinden geçiyorsanız, bir sağlık probleminiz varsa, doktorunuzun onayını alarak derslerimize katılabilirsiniz.