Sinir Sistemini Rahatlatmaya Yönelik: Yin Yang Yoga

Kayıtlarımız dolmuştur!
İlginize teşekkür ederiz, bir sonraki çalışma tarihi için iletişime geçebilirsiniz. 

“Rahatla”

Sinir Sistemini Rahatlatmaya Yönelik bir pratik: Yin& Yang Yoga

Ece Ekincioğlu ile

23 Temmuz Salı

Saat 19:30

Bostancı, Baraka Yoga

• Bazen yaşadığımız üzüntüler, gerginlikler toz tanecikleri gibi kalbimizde, zihnimizde, ruhumuzda birikirler, adeta ağırlık hissi yaratırlar.

• Hareket, nefes eşliğinde bu birikmiş tozları bedeninden havalandırmak, serbest bırakmak mümkündür.

• Zihinsel olarak kendinizi yoğun, karmaşık hissediyorsanız, bedeninizin de rahatlamaya ihtiyacı olduğunu fark ediyorsanız bu çalışmaya katılabilirsiniz.

• Çalışma içeriği: Sinir sistemini rahatlatmaya yönelik Nefes Çalışması- Yin Yoga (bedendeki eklem sağlığına iyi gelen ve organ enerji akışını dengeleyici uygulama)- Yang Yoga (bedendeni kasları canlandırmaya ve rahatlatmaya yönelik uygulama)- Derin Gevşeme Çalışması gerçekleşecektir.

• Her seviyeye uygun bir çalışmadır. Daha önce hiç yoga yapmadıysanız da katılabilirsiniz.

• Hamileler, çocuklar için uygun değildir.

• Çalışma 100 dakika sürecektir.