Temel Çakralar ve Yoga Kursu

IMG_1994.JPGİçsel Bilgeliğin Keşfi

Temel Çakralar& Yoga Kursu 

Kendini bil…

Tüm kadim bilgilerin tavsiyesi, insana iyi gelen, ihtiyacı olan belki de en önemli eylem, kendini bilmektir.

Etten kemikten olarak gördüğümüz bedenimiz, ötesinde bir bilgiden oluşmaktadır.

İçimizde taşıdığımız, belki uzun süredir dokunmadığımız, kopukluk yaşadığımız bilgeliği keşfetmek üzere bir araya geliyoruz.

Bedenimizde yer alan temel enerji merkezlerini tanımak, Yoga aracılığıyla zihinsel- ruhsal ve bedensel enerjiyi dengelemek, canlandırmak ve tazelemek adına bu kursa katılabilirsiniz.

Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde gerçekleşecek kursta hem enerji merkezleri olan temel çakra bilgisi öğretilecektir, hem de çakralara odaklanarak Yoga pratiği gerçekleşecektir.

Kurs buluşma tarihleri: 

  1. Buluşma: 14 Ekim Pazar, saat 11.00- 14.00
  2. Buluşma: 22 Ekim Pazar, saat 11.00- 14.00

*** Kurs toplamda 6 saat sürecektir.
Her buluşmada hem teorik bilgi paylaşımı, hem Yoga uygulaması gerçekleşecektir.  

Kurs Teorik içeriği:
* Yaşam enerjisi nedir?
* Temel Enerji Merkezleri nelerdir?
* Temel Enerji Merkezleri yani Çakralar gündelik hayatımızı, sağlığımızı, yaşam enerjimizi nasıl etkiler?
* Çakralar ve duyguların ilişkisi nedir?
* Çakralar ve bedenin ilişkisi nedir?
* Çakralarımda bir sorun olduğunu nasıl anlarım? Sorunu gidermek için hangi tekniklerden kolayca faydalanabilirim?
* Zihinsel- fiziksel- ruhsal olarak daha sağlıklı, daha çevik, daha mutlu bir hayat sürmek adına Temel Enerji Merkezlerini dengelemek için hangi uygulamalardan faydalanabilirim?
* Kursta aynı zamanda Hatha Yoga pratiği uygulanacaktır.

Kursun Yoga içeriği:

  • Temel enerji merkezlerinizi dengelemeye yönelik; 
  • Nefes Teknikleri,
  • Derin Gevşeme Teknikleri,
  • Meditasyon Uygulamasını içeren Yoga pratiği gerçekleşecektir.
  • Bu kursta pratikler esnasında Mindfulness, Farkındalık Meditasyon çalışması da uygulanacaktır.

 

 

  • Kurs katılım sayısı 10 kişi ile sınırlıdır.
  • Kurs her seviyeden katılımcı için uygundur.
  • Çalışma çocuklar ve hamileler için uygun değildir.
  • Tedavi sürecinden geçiyorsanız, doktor onayı alarak çalışmaya katılabilirsiniz.

 

Ücret: 380 TL
Erken Kayıt Avantajı: 320 TL ( 7Eylül’e kadar yapılacak kesin kayıtlar için geçerlidir)

*** Kayıt için lütfen barakayoga@gmail.com adresine İsim- Soyisim, Telefon numaranızı da belirterek mail atınız. Size hızlı bir şekilde dönüş sağlanacaktır.***

 

Kurs Kadıköy Mia Stüdyomuzda gerçekleşecektir.
Adres: Rasimpaşa Mahallesi
Recaizade Sokak no: 53/A
Kadıköy İstanbul

 

 

 

 

 

Reklamlar