Yeni Ay Dersi- Kalp Çakrası

30 Temmuz Salı saat 19.30

Yeni Ay Yoga Dersi• Kalp Çakrası

Gökyüzünde yeni ay doğmaya hazırlanırken, matlarımızın başında “kalp çakrası” odaklı bir Hatha Yoga pratiği için buluşuyoruz.

Kalp enerji merkezine iyi gelecek, nefes, meditasyon ve asana pratikleri ile hayatınıza daha çok neşe& cesaret& tazelik katmak adına bu çalışmaya katılabilirsiniz. Uzun süredir kalbinize kulak vermediyseniz, bu çalışmada buluşalım.

Daha önce yoga ile tanışmış, temel yoga bilgisine sahip kişiler için uygundur.

Çalışmada özellikle kalp bölgesine yönelik, bedeni ve zihni rahatlatan yumuşak bir Hatha Yoga akışı gerçekleşecektir. Nefes Teknikleri- Meditasyon pratiği ve derin gevşeme çalışması ile pratiği tamamlayacağız. Uzun süredir özellikle omuz, üst sırt, boyun, baş ya da zihninizde hissettiğiniz yorgunluk ve stresi serbest bırakmak adına bu derse katılabilirsiniz.

Hamileler& çocuklar için uygun değildir.

Çalışma 90 dakika sürecektir.
Eğitmen: Ece Ekincioğlu

Ücret: 85 TL
Arkadaşıyla birlikte gelenler için: 65 TL

Tarih: 30 Temmuz Salı
Saat: 19:30
Kayıt: barakayoga@gmail.com