Mayıs- Yoga Başlangıç Kursu

Birce Sinem Tezer ile 11 Mayıs Cumartesi, saat 12.00’de başlıyor!

4 hafta süren, 6 saatlik bir kurstur.

Yogaya ilk kez başlayacak ya da başlangıç yapıp ara vermiş kişiler için uygundur.

Yoganın temel duruşlarını, temel nefes, hiza bilgilerini detaylı, güvenli bir şekilde öğrenmek,

Yoganın faydasını gündelik hayatınıza yaymak,

Omurganız başta olmak üzere, tüm beden kaslarınızı güçlendirmek ve rahatlatmak, omurga sağlığınızı arttırmak,

Bu sayede boyun- omuz- bel başta olmak üzere sırtınızda yaşanan hassasiyet ve yorgunlukları azaltmak,

Doğru, verimli nefesler alıp vermeyi öğrenmek,

Bedensel, zihinsel gerginliklerinizi, stresinizi azaltmak için bu kursa katılabilirsiniz. Yoga Başlangıç Kursu sonrasında evde kendi yoga pratiğinizi güvenle yapmaya ya da grup derslerine temel bilginiz sayesinde rahatlıkla katılmaya başlayabilirsiniz. 

  • Kurs buluşmalarının hepsine katılmanız gerekmektedir.
  • Kursa kayıt yaptırmadan önce kurs tarih ve saatlerinin kendi programınıza uygunluğunu kontrol etmeyi unutmayınız.
  • Çocuklar ve hamileler için uygun bir çalışma değildir.
  • Kurs kapalı bir grupla gerçekleşmektedir. 
  • Bu kurs için katılım sayısı 10 kişi ile sınırlı olduğundan, kaydınızı erken yaptırmanızı tavsiye ediyoruz.

Kurs tarihleri:
1. Buluşma 11 Mayıs Cumartesi saat 12.00- 13.30

2. Buluşma 18 Mayıs Cumartesi saat 12.00- 13.30

3. Buluşma 25 Mayıs Cumartesi saat 12.00- 13.30

4. Buluşma 1 Haziran Cumartesi saat 12.00- 13.30

Kayıt& Ücret Bilgisi: Kursa kaydınız katılım bedeli ödendikten sonra kesinleşir. Kurs ücretlerinde ücret iadesi yoktur.

Kursa kesin kayıt için lütfen barakayoga@gmail.com adresine iletişim bilgilerinizi atmanızı rica ediyoruz.