Yin Yoga& Mindfulness

photo 2 (24)

21 Ekim Pazar, saat 11.00’de Kadıköy Yeldeğirmeni’nde…

Değişime ayak uydurabilmek, hayat içinde bizlere büyük kolaylık sunar.

Uzman Yoga eğitmenleri Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu eşliğinde, sonbaharda bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarını desteklemeye yönelik keyifli bir çalışma sizleri bekliyor.

Çalışmada Akciğer enerjinize yönelik Yin Yoga uygulaması ve Mindfulness (Farkındalık) Meditasyon çalışması yapılacaktır.

Akciğer enerjisi yetersiz olduğunda, kişinin düşünceleri bulanık ve karmaşık olur, bağlantı kurmakta sorun yaşar, aynı zamanda zorluklarla karşılaşıldığında ihtiyacı olan gücü kendinde bulamaz, duygusal çeviklik açısından zayıflık yaşar.

Küçük bahçemizin manzarasında, bedeninizi ve zihninizi besleyecek keyifli bir Pazar günü geçirmek istiyorsanız, matlarımızın başında buluşalım!

21 Ekim Pazar, saat 11.00
Süre: 2 saat
Çalışma sadece 10 kişi ile sınırlıdır!

Erken kayıt avantajı son gün: 5 Ekim Cuma

Tüm detaylı bilgi& kayıt için tıklayınız.

Reklamlar

Yaklaşan kurs& etkinliklerimiz

IMG_2179

** Kadıköy Derslerimiz
Her seviyeye uygun Kadıköy Yeldeğirmeni derslerimize kayıt olmak& bilgi almak için tıklayınız.

** Doğru Nefes& Nefes Teknikleri/ Stres- Kaygı- Öfke- Uyku- Konsantrasyon sorunları için
14 Ekim Pazar, Ece Ekincioğlu ile Nefes Teknikleri Çalışması gerçekleşecektir. Bu çalışmaya katılarak, gündelik yaşam kalitenizi yükseltmeye yönelik teknikleri öğrenerek, kolayca uygulayarak faydalanabilirsiniz. Kayıt ve bilgi için tıklayınız.

** Yin Yoga& Mindfulness
21 Ekim Pazar, Devrim Öztürk& Ece Ekincioğlu eşliğinde, sonbaharda bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarını desteklemeye yönelik keyifli bir çalışma sizleri bekliyor.
Kayıt ve bilgi için tıklayınız.

** Yogada Derinleşme& Yoga Eğitmenlik Eğitim3 Kasım 2018- 10 Mart 2019
Devrim Öztürk& Ece Ekincioğlu ile…
Yoga pratiğini, meditasyon ve nefes teknikleriyle birlikte hayatının bir parçası haline getirmek, Yogayı sadece fiziksel bir çalışma olarak değil; felsefesi, tarihçesi, zihinsel, ruhsal ve enerji boyutuyla birlikte öğrenip, ihtiyaç duyduğunda kendi psikolojik, fizyolojik, zihinsel sağlığını ve yaşam kaliteni dengeleyen bir yöntem olarak yogadan faydalanmak, kalabalık olmayan bir ortamda, eğitmenlerle birebir çalışarak öğrenmek, bizzat deneyimlenen, özümsenen bilgileri keyifle ve güvenle paylaşmak isteyenler bu eğitime katılabilirler.  Kayıt& bilgi için tıklayınız.

Kayıt olmak için barakayoga@gmail.com adresine mail atınız ya da 0554 404 34 34 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Yoga& Meditasyon Kamplarımız

Baraka Yoga olarak Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde, yılın genellikle Mayıs ve Haziran aylarında farklı noktalarda Yoga& Meditasyon tatilleri için bir araya geliyoruz. Aynı zamanda Çatalca ve Büyükada’da sonbahar ve kış dönemlerinde kamplarımız gerçekleşmektedir.

Yoga Tatil fotoğraflarımıza göz atabilirsiniz…

Kazdağları Yoga Tatili’nden… 

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

Datça Yoga Tatili’nden… 

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

Yoganın Faydaları

IMG_7838Yoganın faydalarını bedeninizde anlayabilmek için derin anatomik bilgilere ihtiyaç yoktur. Hayatınızda ilk kez yoga yaptığınızda bile, faydalarını hissetmek mümkündür.

  • Yoga yaparak gün içinde tükenen enerjinizi tazelersiniz.
  • Stresinizi azaltırsınız.
  • Doğru nefesler alarak gevşer, rahatlarsınız.
  • Kronik rahatsızlıklarınızdan kurtulabilirsiniz.
  • Kendinize olan saygınız artar, bedeninizin duruşu düzelir.
  • Zihinsel karmaşanız azalır, duygusal dengenizi yakalarsınız.

Düzenli olarak yoga yaparak, bedeninizin temel direği olan omurganızı genç ve esnek tutmayı başarabilirsiniz. İşte size Yoga yapmak için 8 güzel neden… Daha fazlasını okumak için tıklayınız.