Dolunay’da Yoga& Mindfulness

IMG_7169.JPG

Dolunay dönemleri ihtiyacın olmayanı fark etmek, fazla olanı bırakmak, yük olarak hissedilenleri hafifletmek için en uygun zamanlardır. Meditasyon yapmak, daha sakin, daha sessiz, daha kendimizle buluştuğumuz çalışmaları uygulamak için harika günlerdir.

Biz de Baraka Yoga olarak 22 Kasım Perşembe akşamı, Dolunay’a özel Yoga& Mindfulness çalışması için bir araya geliyoruz.

Dolunay’ın güçlü ışığı altında, fiziksel- zihinsel açıdan dinlenmek, fark etmek, hayatında yaşadığın karmaşa ve yorgunluğu azaltmak adına sen de bu çalışmaya katılabilirsin.

Çalışma Devrim Öztürk& Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde Bostancı Baraka Yoga’da gerçekleşecektir.

Çalışma 20.30’da başlayacaktır.

*Katılım sayımız sınırlıdır, bu sebeple yerinizi erkenden kesinleştirmenizi öneriyoruz.

Kayıt& tüm detaylı bilgi için lütfen tıklayınız.

Kasım Programı

miaaaaa

Kasım kayıtlarımız başladı!

Yogaya yeni başlamak isteyenler veya bir süredir yogaya ara vermiş olan kişiler için derslerimiz uygundur, her seviyeden katılımcı derslerimize katılabilir.

Küçük bahçemizin manzarasında, bedeninizi ve zihninizi besleyecek, dinlendirecek Pazartesi 19.30, Çarşamba 20.00, Cumartesi 10.30 derslerimize katılabilirsiniz.

Baraka Yoga dersleri Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu ile butik grup dersler halinde gerçekleşmektedir.

Baraka Yoga ders içeriği: Nefes Teknikleri, Meditasyon Teknikleri ve derin gevşeme çalışmalarını içeren tüm bedeni güçlendiren ve rahatlatan Hatha Yoga pratiklerinden oluşmaktadır. Derslerimiz 1 saat 15 dakika sürer.

Omurga sağlığınızı güçlendirmek, sırt- bel- boyun bölgelerinde yaşanan hassasiyetleri azaltmak, gündelik hayat temponuzda yaşadığınız zihinsel ve bedensel stresleri, yorgunlukları Yoga aracılığıyla serbest bırakmak adına siz de derslerimize katılabilirsiniz. Yoga ile bedensel, zihinsel ve ruhsal dengenizi yakalayarak, yaşam enerjisinizi kolaylıkla yükseltebilirsiniz.

Kayıt ve bilgi için tıklayınız.

Ayrıca 4 Kasım’da Büyükada’da Yoga& Meditasyon için buluşuyoruz, kayıt ve bilgi için tıklayınız.