Mindfulness her Pazartesi Baraka Yoga’da!

IMG_5689Her Pazartesi saat 18.45’te Baraka Yoga’da!

Mindfulness (Farkındalık Meditasyonu)

Farkındalık meditasyonu oldukça eski bir uygulamadır. Yoga pratiklerinde de aslında sıklıkla uyguladığımız bir çalışmadır.

Mindfulness en temel tanımı ile “Bilniçli Farkındalık”tır.

Meditasyon özünde içinizde ve çevrenizde olup bitenlerin farkında olma sanatıdır.

Haftada 1 düzenli olarak Mindfulness dersine katılarak, meditasyonun faydasını tüm hayatınıza yayabilirsiniz.

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.