Yaklaşan Etkinliklerimiz

img_9152.jpg

18 Ocak Cuma, saat 20.00 Birce Sinem Tezer ile “Kışa Özel Restoratif Yoga Çalışması” Yorgun Zihinler& Yorgun Bedenler için: Her seviyeye uygun bir çalışmadır, daha önce hiç Yoga yapmadıysanız bile bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Kayıt& Bilgi için lütfen tıklayınız.

2 Şubat Cumartesi, saat 12.30 Ece Ekincioğlu ile Doğru Nefes& Stres, Kaygı, Öfke, Uyku ve Konsantrasyon Sorunları için Nefes Teknikleri: Gündelik yaşam enerjinizi yükseltmek, kolayca uygulayabileceğiniz teknikler ile stres, kaygı, öfke gibi halleri hafifletmeyi öğrenmek için bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Kayıt& Bilgi için lütfen tıklayınız.

3 Şubat Pazar, saat 12.30 Devrim Öztürk ile Hamilelik Boyunca Günlük Yoga, Meditasyon ve Nefes Uygulamaları Atölyesi: Doğuma kadar, tüm hamilelik süreci boyunca evinizde güvenle yapabileceğiniz yoga duruşlarını; kaygıyı, stresi azaltan, etkili ve uygulaması kolay meditasyon ve nefes tekniklerini detaylı olarak öğrenmek için bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Kayıt& Bilgi için lütfen tıklayınız. 

8 Şubat Cuma, saat 20.00 Birce Sinem Tezer ile 4 haftalık Yoga Başlangıç Kursu: Yoga ilk kez başlayacaksanız, güvenle temel bilgileri öğrenmek için bu kursa katılmanızı tavsiye ediyoruz.
Kayıt& Bilgi için lütfen tıklayınız.

17 Şubat Pazar, saat 14.00 Zuhal Özyurt ile Kundalini Yoga& Meditasyon Atölyesi, Mantralarla Şifa: Sesinizin, gün içinde kullandığınız sözcüklerin gücünü fark etmek, sesinizin gücünden faydalanmak, tüm bedeninizi Kundalini Yoga tekniği ile rahatlatmak ve tazelemek adına bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Kayıt& Bilgi için lütfen tıklayınız. 

Bostancı Derslerimiz

 

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restoratif Yoga, Hamile Yogası derslerimiz ile her seviyeden katılımcı için uygun bir seçeneği programımızda bulabilirsiniz.

Bostancı Ders Programı& Ders İçerikleri
hakkında tüm detaylı bilgi için lütfen tıklayınız.

Derslerimiz kalabalık olmayan bir ortamda, deneyimli eğitmenler eşliğinde gerçekleşmektedir.

Tüm sorularınız için bize barakayoga@gmail.com adresinden veya 0554 404 34 34 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

 

Şubat- Yoga Başlangıç Kursu

birce yoga bas

 

 

Yoga Başlangıç Kursu Birce Sinem Tezer ile 8 Şubat Cuma saat 20.00’de Bostancı’da başlıyor.

  • 4 hafta süren, 6 saatlik bir kurstur, kapalı bir grupla gerçekleşmektedir.
  • Yogaya ilk kez başlayacak kişiler için uygundur.
  • Yoganın temel duruşlarını detaylı, güvenli bir şekilde öğrenmek,
  • Yoganın faydasını gündelik hayatınıza yaymak,
  • Omurganız başta olmak üzere, tüm beden kaslarınızı güçlendirmek ve rahatlatmak, omurga sağlığınızı arttırmak,
  • Bu sayede boyun- omuz- bel başta olmak üzere sırtınızda yaşanan hassasiyet ve yorgunlukları azaltmak,
  • Doğru, verimli nefesler alıp vermeyi öğrenmek,
  • Bedensel, zihinsel gerginliklerinizi, stresinizi azaltmak için bu kursa katılabilirsiniz.

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.

Hamilelik Dönemine Özel Yoga, Meditasyon ve Nefes Uygulamaları Atölyesi

Processed with MOLDIV
Devrim Öztürk eğitmenliğinde 3 Şubat Pazar günü 12.30 -15.00 arasında gerçekleşecek bu çalışmaya katılarak:

* Doğuma kadar, tüm hamilelik süreci boyunca evinde kendi başına, güvenle yapabileceğin yoga duruşlarını; 

* Kaygıyı, stresi azaltan, etkili ve uygulaması kolay meditasyon – nefes tekniklerini detaylı olarak öğrenebilirsin.

– Hamilelik ilk haftasından, son  haftasına kadar, bedenin ve zihnin hızlı bir değişim ve dönüşümden geçtiği benzersiz bir yolculuk !

– Bu süreci hem bedensel hem de zihinsel açıdan daha rahat, sakin ve güvenle geçirmen, evde uygulayacağın pratik ve etkili Yoga, Nefes ve Meditasyon teknikleri ile her zaman mümkün.

– Bu atölyeye katılım için, katılımcıların daha önce yoga yapmış olmalarına gerek yoktur,

Hamilelik Boyunca Günlük Yoga, Meditasyon ve Nefes Uygulamaları Atölyesi tüm hamilelere açık bir programdır.

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.Hamilelik Dönemine Özel Yoga, Meditasyon ve Nefes Uygulamaları Atölyesi

Kundalini Yoga Workshop: Mantralarla Şifa

IMG_938517 Şubat Pazar, saat 14.00’te Zuhal Özyurt eğitmenliğinde Kundalini Yoga& Meditasyon atölyesi için bir araya geliyoruz: Mantralarla Şifa/ Jappa Atölyesi

Kendi sesinizin gücüyle tanışmak, farklı bir yoga tekniği olan Kundalini Yoga& Meditasyon pratiğini deneyimlemek için bu çalışmaya katılabilirsiniz!

Evrende var olan herkesin doğuştan bir hediyesi vardır. O’da kendisine ait olan yegane SES’idir!

Mantra Söylemenin 5 ana temelini inceleyeceğimiz Mantra’larla Şifa  Atölyesinde:

  • Solar Pleksüs – Kalp Chakrası ve Boğaz chakrası,
  • Naad yoga, ses bilimi – sonsuzluk
  • Anahat, kalp chakra merkezi ve boşluk
  • Telafuz etmek, meridyen noktası ve bilinçaltı
  • Ritim ile Ses’in yarattığı Sonsuzluk bağlantısını inceleyerek

Ses ve söz öbecikleri, Sonssuzluk bağlantısını

  • Jappa Meditasyonu teorisi
  • Kundalini Yoga Meditatif Kriya
  • 1 saatlik Jappa Meditasyonu ile gerçekleştiriyoruz.

7’den 77’ye herkesin rahatlıkla katılabileceği bu atölye çalışmasında sevdiklerinizle oluşturacağınız seslerinizin frekansları ile, kendinize ait olan biricikliğinizden, birliğinize ait olan Sonsuz gerçekliğinize keyifli bir yolculukta görüşmek üzere.

Mekan: Baraka Yoga / Bostancı

Tarih: 17 Şubat 2019 Pazar
Saat : 14.00 (çalışma 2,5 saat sürecektir) 

Erken kayıt avantajı için son gün: 4 Şubat 

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.

 

İstanbul Yoga Eğitmenlik Eğitimi 2019

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

thumbnail_IMG_1136200 Saatlik Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi, Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde, 9 Mart’ta Bostancı’da başlıyor.

Mart 2019- Haziran 2019 tarihleri arasında gerçekleşecek olan bu eğitim aynı zamanda uluslararası geçerliliğe sahip Yoga Alliance sertifikalı 200 saatlik Temel Seviye Yoga Eğitmenlik Eğitimi’dir.

2010 yılından beri düzenli olarak yoga dersleri, kampları ve eğitimleri veren deneyimli yoga eğitmenleri Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu tarafından 8 hafta sonu buluşması ve inziva ile gerçekleştirilecek bu eğitimde, yoga duruşlarından nefes tekniklerine, yoga felsefesinden anatomiye kadar pek çok teorik ve pratik temel yoga bilgisi yoğun bir program ile paylaşılacaktır.

Neden bu eğitime katılmalıyım?

•          Yoga pratiğini, meditasyon ve nefes teknikleriyle birlikte hayatının bir parçası haline getirmek,

•          Yogayı sadece fiziksel bir çalışma olarak değil; felsefesi, tarihçesi, zihinsel, ruhsal ve enerji boyutuyla birlikte öğrenip, ihtiyaç duyduğunda kendi psikolojik, fizyolojik, zihinsel sağlığını ve yaşam kaliteni dengeleyen bir yöntem olarak yogadan faydalanmak,

•          Kalabalık olmayan bir ortamda, eğitmenlerle birebir çalışarak öğrenmek, bizzat deneyimlenen, özümsenen bilgileri keyifle ve güvenle paylaşmak isteyenler bu eğitime katılabilirler. 

•          Bu çerçevede sadece kendi yoga pratiğinizi ilerletmek ve hayatınızda yoganın etkisini arttırmak ya da sadece yoga eğitmeni olmak için bu eğitime katılabilirsiniz.

Erken kayıt avantajı son gün: 4 Şubat.

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.