Ekim Programı

miaaaaa

Ekim kayıtlarımız başladı!

Küçük bahçemizin manzarasında, bedeninizi ve zihninizi besleyecek, dinlendirecek Pazartesi 19.30, Çarşamba 20.00, Cumartesi 10.30 derslerimize katılabilirsiniz.

Baraka Yoga dersleri Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu ile butik grup dersler halinde gerçekleşmektedir.

Baraka Yoga ders içeriği: Nefes Teknikleri, Meditasyon Teknikleri ve derin gevşeme çalışmalarını içeren tüm bedeni güçlendiren ve rahatlatan Hatha Yoga pratiklerinden oluşmaktadır. Derslerimiz 1 saat 15 dakika sürer.

Omurga sağlığınızı güçlendirmek, sırt- bel- boyun bölgelerinde yaşanan hassasiyetleri azaltmak, gündelik hayat temponuzda yaşadığınız zihinsel ve bedensel stresleri, yorgunlukları Yoga aracılığıyla serbest bırakmak adına siz de derslerimize katılabilirsiniz. Yoga ile bedensel, zihinsel ve ruhsal dengenizi yakalayarak, yaşam enerjisinizi kolaylıkla yükseltebilirsiniz.

Kayıt ve bilgi için tıklayınız.

Ayrıca:

Reklamlar

Yin Yoga& Mindfulness- İstanbul

42821459_1424006901066887_3263839549100392448_n

Zihinsel, duygusal olarak hissedilen yükler bedenimizde birikir.

Nefes, beden ve zihni rahatlatmak, burada taşınan yükleri hafifletmek adına, Yin Yoga& Mindfulness (Farkındalık) Meditasyon çalışması için buluşuyoruz.

Uzman Yoga eğitmenleri Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu eşliğinde, sonbaharda bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarını desteklemeye yönelik keyifli bir çalışma sizleri bekliyor.

Mevsim geçişlerinin bedenlerimizde ve zihinlerimizde ciddi etkileri olur. Çalışmada sonbahar döneminde özellikle ilgi isteyen Akciğer enerjinize yönelik Yin Yoga uygulaması gerçekleşecektir ve Mindfulness (Farkındalık) Meditasyon çalışması yapılacaktır.

Akciğer enerjisi yetersiz olduğunda, kişinin düşünceleri bulanık ve karmaşık olur, bağlantı kurmakta sorun yaşar, aynı zamanda zorluklarla karşılaşıldığında ihtiyacı olan gücü kendinde bulamaz, duygusal çeviklik açısından zayıflık yaşar.

Çalışma sonrasında evde uygulayabilmeniz adına Yin Yoga pratik akışı paylaşılacaktır.

Küçük bahçemizin manzarasında, bedeninizi ve zihninizi besleyecek keyifli bir Pazar günü geçirmek istiyorsanız, bu çalışmaya siz de katılabilirsiniz.

21 Ekim Pazar, saat 11.00
Süre: 2 saat

Tüm detaylı bilgi& kayıt için tıklayınız.