Şubat- Yoga Başlangıç Kursu

birce yoga bas

 

 

Yoga Başlangıç Kursu Birce Sinem Tezer ile 8 Şubat Cuma saat 20.00’de Bostancı’da başlıyor.

  • 4 hafta süren, 6 saatlik bir kurstur, kapalı bir grupla gerçekleşmektedir.
  • Yogaya ilk kez başlayacak kişiler için uygundur.
  • Yoganın temel duruşlarını detaylı, güvenli bir şekilde öğrenmek,
  • Yoganın faydasını gündelik hayatınıza yaymak,
  • Omurganız başta olmak üzere, tüm beden kaslarınızı güçlendirmek ve rahatlatmak, omurga sağlığınızı arttırmak,
  • Bu sayede boyun- omuz- bel başta olmak üzere sırtınızda yaşanan hassasiyet ve yorgunlukları azaltmak,
  • Doğru, verimli nefesler alıp vermeyi öğrenmek,
  • Bedensel, zihinsel gerginliklerinizi, stresinizi azaltmak için bu kursa katılabilirsiniz.

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.

Kundalini Yoga Workshop: Mantralarla Şifa

IMG_938517 Şubat Pazar, saat 14.00’te Zuhal Özyurt eğitmenliğinde Kundalini Yoga& Meditasyon atölyesi için bir araya geliyoruz: Mantralarla Şifa/ Jappa Atölyesi

Kendi sesinizin gücüyle tanışmak, farklı bir yoga tekniği olan Kundalini Yoga& Meditasyon pratiğini deneyimlemek için bu çalışmaya katılabilirsiniz!

Evrende var olan herkesin doğuştan bir hediyesi vardır. O’da kendisine ait olan yegane SES’idir!

Mantra Söylemenin 5 ana temelini inceleyeceğimiz Mantra’larla Şifa  Atölyesinde:

  • Solar Pleksüs – Kalp Chakrası ve Boğaz chakrası,
  • Naad yoga, ses bilimi – sonsuzluk
  • Anahat, kalp chakra merkezi ve boşluk
  • Telafuz etmek, meridyen noktası ve bilinçaltı
  • Ritim ile Ses’in yarattığı Sonsuzluk bağlantısını inceleyerek

Ses ve söz öbecikleri, Sonssuzluk bağlantısını

  • Jappa Meditasyonu teorisi
  • Kundalini Yoga Meditatif Kriya
  • 1 saatlik Jappa Meditasyonu ile gerçekleştiriyoruz.

7’den 77’ye herkesin rahatlıkla katılabileceği bu atölye çalışmasında sevdiklerinizle oluşturacağınız seslerinizin frekansları ile, kendinize ait olan biricikliğinizden, birliğinize ait olan Sonsuz gerçekliğinize keyifli bir yolculukta görüşmek üzere.

Mekan: Baraka Yoga / Bostancı

Tarih: 17 Şubat 2019 Pazar
Saat : 14.00 (çalışma 2,5 saat sürecektir) 

Erken kayıt avantajı için son gün: 4 Şubat 

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.