Bugün dünyada ve Türkiye’de de pek çok şirket çalışanlarına şirket merkezlerinde sunduğu yoga dersleri ile verimliliğe ve motivasyona katkı sağlamaktadır. Yoğun bir iş haftasında şirketinizde yoga için ayıracağınız bir saat ile çalışanların streslerini düşürerek, konsantrasyon ve verimliliklerini artırabilirsiniz.
Neden Ofis Yogası?
- Özel bir ekipman ve özel bir kıyafet gerektirmez.
- Doğru nefes almayı bedene yeniden hatırlatır.
- Nefes ve gevşeme egzersizleri sonucu beden rahatlar, kan dolaşımı dengelenir, konsantrasyon ve zihinsel verimlilik artar, unutkanlık azalır.
- Uyku problemleri kısa süre içinde kaybolur.
- Zihin ve beden gün boyunca enerji dolu olur.
- Tüm bunlara bağlı olarak motivasyon, doğru karar alma, etkin düşünme ve zihinsel potansiyeli kullanabilme yeteneği artar.
Kurumsal Yoga, Ofis Yogası, Nefes Teknikleri Çalışmaları talepleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Baraka 